U nás se spojuje harmonie těla a duše

Sídlíme v bývalém areálu Telefonica vedle Babak office. Projdete vysokou budovou kolem vrátnice do areálu, za budovou E zahnete doprava a po levé straně vidíte pískově žlutou budovu I, jděte prosklenými dveřmi a do 1. patra po schodech.

Můžete použít MHD – tramvaj zastávka Tererova nebo Dobrovského, nebo autem – parkování je možné na ulici Jana Babáka, Tererova a zezadu areálu kde je druhý vstup na ulici Hradecká. Parkování je ve všední dny od 17:00 – 6:00 zpoplatněno (zóna C).

Vzhledem k obráceným polohám a tlaku šátku v podpaží a tříslech je vhodné oblečení sportovní kalhoty (legíny nebo tepláky), těsnější triko s rukávem (nevhodná jsou tílka), u žen podprsenka.

Vzhledem k jemnému a choulostivému materiálu, ze kterého je síť vyrobena, a také kvůli bezpečnosti klienta při cvičení je nezbytné všechny šperky (náušnice, prstýnky, piercingy, hodinky atd.) sundat.
V případě, že je nelze vyjmout doporučujeme alespoň přelepit náplastí. Tepláky ani triko nesmí mít kovové aplikace ani zipy!!

Na lekci si vezměte také ručník a láhev s pitím.

Fly joga je vytvořena tak, aby byla vhodná, proveditelná a oslovující každého s ohledem na tělesné schopnosti a věk klientů. Efektivně zapojuje všechny svalové skupiny. Umožňuje pohyb v 3D prostoru v neuvěřitelných pozicích a tvarech, ve stavu beztíže, pomocí speciální sítě – vyrobené z tkaniny, která je testována na nosnost až 500 kg.

Jako u všech sportů však existují určité kontraindikace:

• těhotenství
• zvýšený nitrooční tlak, glaukom (zelený zákal)
• srdeční poruchy a onemocnění (dekompenzované)
• nedávné chirurgické zákroky (oči, ramena, zápěstí, ruce, kyčle, záda)
• extrémě vysoký krevní tlak (rychlé a časté změny poloh)
• čerstvé úrazy hlavy (otřes mozku, atd.)
• vážná onemocnění vnitřních orgánů a kýla
• akutní výhřez maziobratlové plotýnky či vážné poruchy páteře
• onemocnění míchy
• botox (aplikace do 6ti hodin před cvičením)
• Konzultujte svá zdravotní omezení a aktuální zdravotní stav s lektorem před hodinou, tak aby Vás mohl z určitých prvků vynechat.

Cvičení pro těhotné je u fyziologického těhotenství vhodné od prvního trimestru až do porodu. Vždy však dbejte rad svého ošetřujícího lékaře, zda Vám cvičení doporučí, či nikoliv a také respektujte pocity vlastního těla.