Vzhledem k obráceným polohám a tlaku šátku v podpaží a tříslech je vhodné oblečení sportovní kalhoty (legíny nebo tepláky), těsnější triko s rukávem (nevhodná jsou tílka), u žen podprsenka.

Vzhledem k jemnému a choulostivému materiálu, ze kterého je síť vyrobena, a také kvůli bezpečnosti klienta při cvičení je nezbytné všechny šperky (náušnice, prstýnky, piercingy, hodinky atd.) sundat.
V případě, že je nelze vyjmout doporučujeme alespoň přelepit náplastí. Tepláky ani triko nesmí mít kovové aplikace ani zipy!!

Na lekci si vezměte také ručník a láhev s pitím.

AY Fly training – antigravitační jóga je vytvořena tak, aby byla vhodná, proveditelná a oslovující každého s ohledem na tělesné schopnosti a věk klientů. Efektivně zapojuje všechny svalové skupiny. Umožňuje pohyb v 3D prostoru v neuvěřitelných pozicích a tvarech, ve stavu beztíže, pomocí speciální houpací sítě – vyrobené z tkaniny, která je testována na nosnost až 500 kg.

Jako u všech sportů však existují určité kontraindikace:

• těhotenství
• zvýšený nitrooční tlak, glaukom (zelený zákal)
• srdeční poruchy a onemocnění (dekompenzované)
• nedávné chirurgické zákroky (oči, ramena, zápěstí, ruce, kyčle, záda)
• extrémě vysoký krevní tlak (rychlé a časté změny poloh)
• čerstvé úrazy hlavy (otřes mozku, atd.)
• vážná onemocnění vnitřních orgánů a kýla
• akutní výhřez maziobratlové plotýnky či vážné poruchy páteře
• onemocnění míchy
• botox (aplikace do 6ti hodin před cvičením)
• Konzultujte svá zdravotní omezení a aktuální zdravotní stav s lektorem před hodinou, tak aby Vás mohl z určitých prvků vynechat.

Během hodiny zažijete nejrůznější pocity. Od lehkého uvolnění až po absolutní euforii. Od příjemné houpání a relaxace v šátku až po akrobatické prvky a vis hlavou dolů! S šátkem je to mnohem jednodušší než si myslíte!

AY Fly training neboli Antigravitační jóga Vás dokáže posunout fyzicky i psychicky! Získáte nejen pružné a pevné tělo, ale také pocit sebejistoty z překonávání sebe sama! Je to dřina, relaxace, výzva a zábava!

V našem studiu najdete 5 různých typů lekcí, takže na své si přijde opravdu každý! Permanentku či jednotlivý vstup můžete využít na jakýkoliv typ lekce.

Podívejte se do záložky TYPY LEKCÍ a vyberte si tu nejvhodnější právě pro Vás!